Prisijungimo vardas: Slaptažodis:

Straipsniai

Administratorius 2017-08-03 17:05:55
IKONA.TV

Miesto parkuose, upės pakrantėje ir Senamiesčio gatvelėse vis dažniau išvysime JAS. Bet kokiu paros metu, bet kokiu oru ritmingai judančias joms vienoms žinomo tikslo link, prakaito lašus atsainiai nubraukiančias ranka ir visada – visada – besišypsančias. Bėgančios moterys ryškiomis sportinėmis aprangomis nuspalvina miestą. O mes klausiame – kodėl jos bėga? Plačiau...
Administratorius 2017-08-03 17:01:37
Bėgimas – ypač populiarus būdas treniruotis.

Net 64 milijonai amerikiečių yra bėgioję per pastaruosius metus (1).

Bėgimas siejamas su įvairiomis teigiamomis savybėmis sveikatai, be to, tai yra vienas geriausių būdų svoriui mesti.

Straipsnyje paaiškinsiu KAIP ir KODĖL bėgimas padeda „nusimesti“ nereikalingus kilogramus.

Be to, pabaigoje pateiksiu paprastą bėgimo planą, kurio laikytis labai paprasta. Jei dar nebėgioji, bet nori užsiimti bėgimo treniruotėmis, galėsi nesunkiai pradėti Plačiau...
Administratorius 2015-11-25 21:17:47
Kartu su video aprašomas ekstremaliausias pasaulio maratonas Antarktidoje, esant vidutiam -20 laipsnių šalčiui. Plačiau...
Administratorius 2015-11-25 15:14:02
Paprasti patarimai pradedantiems bėgikams, kaip nepersistengti, kaip sekti savo progresą, kokias programėles naudoti mobiliame telefone. Plačiau...
Administratorius 2015-11-25 15:08:13
Motyvuojantis straipsnis apie tai, kaip vienas šiaulietis pradėjo bėgioti, numetė svorio, sustiprino sveikatą. Apie tai, kad nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be bėgimo, beveik kasdien nubėga po pusmaratonį. Plačiau...
<< | 1 2 | >>