Straipsniai

45 valandos bėgimo Lenkijos kalnuose įspūdingame ultramaratono iššūkyje
2023-09-03 19:56:37
Lietuvis įveikė įspūdingas ultramaratono varžybas Lenkijos kalnuose „Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich“. Organizatoriai iš anksto skelbė, kad ilgiausią varžybų trasą sudarys daugiau nei 240 km su 7670 metrų sukilimo. Aukščiausias trasos taškas – 1425 m virš jūros lygio. Plačiau

Bėgiko įspūdžiai iš Austrijos: kaip išgyventi naktinį ultrabėgimą Alpėse
2023-09-03 19:55:33
Lietuvos vis labiau auganti ne tik įprasto, bet ir bekelės bėgimo bendruomenei vis daugiau mūsiškių dalyvauja įvairiose varžybose, o jų įspūdžiai dažnai lieka tik asmeninėse socialinių tinklų paskyrose. Šį kartą skaitykite lietuvio Justo Užos bėgimo nuotykius iš UTMB serijos varžybų Autrijoje „KAT by UTMB“ Plačiau

Unikali bėgiko Antipovo istorija – kaip SSRS kraujo dopingo eksperimentas pradėjo svaiginančios karjeros griūtį
2023-09-03 19:54:19
Kas būtų, jeigu būtų? Toks klausimas, į kurį rasti atsakymą neįmanoma, neišvengiamai kažkada kyla kiekvienam. Kartais jis ilgai neduoda ramybės, o kartais būna įveiktas minties, kad nieko nebepakeisi. Šis klausimas kyla ir prisiminus legendinio Lietuvos bėgiko Aleksandro Antipovo karjerą, kurios griūtį pradėjo prieš 1980-ųjų Maskvos olimpines žaidynes SSRS vykdytas kraujo dopingo eksperimentas. Plačiau

Psichoterapeutė apie sporto naudą psichikos sveikatai: „išbėgęs“ savo įtampą, į namus grįžti jau visai kitos būsenos
2023-07-30 00:00:00
„Mes dar nesame pakankamai įvertinę fizinio aktyvumo naudos psichikos sveikatai“, – sako psichiatrė-psichoterapeutė, Vilniaus universiteto (VU) docentė Rima Viliūnienė. Sportą kaip pagalbos sau būdą 15 metų naudojanti specialistė aiškina, jog įvairios fizinės veiklos gali padėti stresą patiriančiam žmogui išveikti įtampą, o depresija sergančiam – suteikti viltį ir gebėjimą ištverti gyvenimo neapibrėžtumą. Plačiau

Psichologė Petronienė – apie judėjimo aktyvuojamus laimės hormonus ir kodėl geriau bėgti, nei vaikščioti
2023-07-30 00:00:00
Aktyvaus judėjimo valandų į savo dienotvarkę neįterpiame dėl įvairių priežasčių: trūksta laiko, motyvacijos, esame pavargę ar tiesiog sukaupėme neigiamos patirties, nes bėgimas per kūno kultūros pamokas tikrai nebuvo mėgstamiausias dalykas. Aktyviai gyvenanti psichologė Genovaitė Petronienė yra išbandžiusi įvairias veiklas – nuo jogos iki alpinizmo, ilgų žygių dviračiais ar pusmaratonio bėgimo. Plačiau

Didžiausias Lietuvos bekelės bėgimo renginys „Trail Kuršių Nerija“ išsiplėtė iki rekordinės 104 km trasos
2023-07-30 00:00:00
2017 metais bėgimo renginių organizatorius ir entuziastas Arvydas Gintauskas sugalvojo itin įdomią naujieną Lietuvos bekelės („trail“) bėgimo padangėje. Jis surengė pirmąjį „Trail Kuršių Nerija“ bėgimą gražiausiais Neringos takais ir miškais, o jame sudalyvavo 81 sportininkas, skelbiama organizatorių pranešime. Plačiau

Sorokino komanda triumfavo estafetiniame 180 km bėgime aplink Saremos salą
2023-07-12 00:00:00
Estijoje surengtame 180 km estafetiniame bėgime aplink Saremos salą triumfavo „Sorokin team“ pasivadinusi Lietuvos komanda. Šiai komandai atstovavę Ruslanas Seitkalijevas, Aidas Ardzijauskas, Viačeslavas Kudyrkinas ir Ivanas Kudyrkinas šiame neįprastame bėgime varžovams nepaliko jokių vilčių. Plačiau

Stumilak 180 km bekelės varžybose – didžiausias gyvenimo iššūkis
2023-07-12 00:00:00
Šį kartą – Mariaus Kazlausko įspūdžiai iš vienų sunkiausių Europos bekelės varžybų „Stumilak“, kurios kasmet vyksta Lenkijoje. Ščyrko miestelyje, kuris randasi Lenkijos Pietuose prie Čekijos ir Slovakijos sienų, yra įsikūrusi varžybų bazė. Plačiau

90 km ultra šalia Europos stogo – įspūdinga patirtis, noras mesti ir trasą, ir bėgimą bei saldus finišas
2023-07-12 00:00:00
Šiame tekste – Indrės Šedbaraitės varžybos Prancūzijoje. Kalbame apie 90 km ir daugiau nei 6300 vertikalių metrų sukilimo trasą „Marathon du Mont Blanc“, einančią šalia aukščiausios Europos viršukalnės Monblano. Plačiau

Nepasiektas finišas pasaulio trail bėgimo čempionate – kai kalnai ir aukštis padaro savo
2023-07-12 00:00:00
Šį kartą publikuojame Viktorijos Kalvelytės nuotykius Austrijoje šiemet vykusiame kalnų bėgimo pasaulio čempionate, kuriame ji buvo Lietuvos rinktinės narė. Šios varžybos Viktorijai baigėsi ne taip sėkmingai, kaip ji tikėjosi – finišuoti nepavyko. Plačiau

Prakaituota laimė, ispaniški saldūs apelsinai ir įvykdytas tikslas – kalnų ultrabėgimo kelionė Andoroje
2023-07-12 00:00:00
Likus kelioms minutėms mes apsikabinom. Kaip komanda. Atsisukom į starto arką, skaičiuojančią paskutines minutes ir mane persmelkė vidinė tyla, absoliuti ramybė ir užtikrintumas – viskas bus gerai! Jaudulys ir abejonės, nedavę ramybės ilgą laiką, išsisklaidė, užleisdami vietą susitelkimui, stiprybei ir džiugesiui. Galingam pasitikėjimo savimi jausmui. Jaučiausi pasiruošus. Plačiau

Vilniuje aplenkė pats save: Sorokinas vėl pagerino pasaulio 100 km bėgimo rekordą
2023-06-03 00:00:00
Ilgų nuotolių bėgikas Aleksandras Sorokinas Vilniuje sugebėjo dar kartą priblokšti pasaulį – pagerino jam pačiam priklausiusį 100 km bėgimo rekordą. Plačiau

Alinančią 100 km bėgimo trasą įveikusi šešių vaikų mama: „Bėgu greičiau, kad finiše galėčiau visus apkabinti“
2023-06-03 00:00:00
„Po ketvirto vaiko supratau, kad psichologiškai sunku, jiems reikia labai daug dėmesio. Visą laiką kažkam kažką nešu, padedu, valau. Todėl ir pradėjau bėgioti, nes pajutau, kad fiziškai išsikrovusi geriau jaučiuosi. Būdavo, kad net neatsimenu nei kiek išbėgau, nei kur bėgau“ Plačiau

Akimirkos iš 2023 m. „Vilties bėgimo“ rytinių šv. Mišių
2023-06-03 00:00:00
Gegužės 21 d. Klaipėdos mieste įvyko 16-asis kasmetinis „Vilties bėgimo“ renginys, kurio pagrindinis tikslas – solidarizuotis su sergančiaisiais onkologinėmis ligomis ir jų artimaisiais. Prieš 16 metų pradėta Mažesniųjų brolių ordino iniciatyva tampa puikia solidarumo ir vilties švente ne tik miestui, bet ir visai Lietuvai. Plačiau

Ar bėgimas sukelia artritą?
2023-06-03 00:00:00
Galite manyti, kad atsakymas akivaizdus. Be abejo, daug metų bėgiojant (daužant šaligatvius ar net minkštesnius paviršius) gali susidėvėti sąnariai, panašiai kaip susidėvi padangos, kai nuvažiuojama pakankamai kilometrų. Plačiau

D.Lobačevskė dalijasi bėgimo patarimais: atsistoji, užsidedi batelius ir pirmyn
2023-06-03 00:00:00
Orams šiltėjant parkuose galime matyti vis daugiau bėgioti pasiryžusių žmonių. Nuo ko pradėti, kaip sau nepakenkti ir iš bėgimo pasiimti kuo daugiau malonumo, kalbamės su ilgų nuotolių bėgike, maratonininke, dviejų olimpinių žaidynių dalyve, „Impuls” sveikatingumo klubų bėgimo ambasadore Diana Lobačevske. Plačiau

Vienu ypu bėgte iš Klaipėdos į Vilnių: netikėtas karštis, tamsa naktyje ir lemtingas kilometras
2023-05-05 00:00:00
Kelerius metus aktyviai bėgiojantis K. Rimkus nedalyvavo Kauno maratone, bet turėjo kitų bėgimo planų. Tai nebuvo treniruotė, tačiau ir ne varžybos. Kaip jis pats prisipažino, balandžio 22-ąją leidosi „į baisiausią nuotykį“, kokį sau yra susigalvojęs: bėgte įveikti atstumą nuo Klaipėdos iki Vilniaus be poilsio ir be miego. Plačiau

Didžiausias pasaulio bėgimas „Wings For Life World Run“ – jau sekmadienį: bėga už tuos, kurie negali
2023-05-05 00:00:00
Šį sekmadienį, gegužės 7-ąją, jau dešimtą kartą visame pasaulyje startuos unikalus ir alternatyvų neturintis reiškinys „Wings For Life World Run“. Jo dalyviai tiesiogine prasme bėga už tuos, kurie negali, nes visos surinktos lėšos keliauja stuburo traumų gydymo tyrimams. Plačiau

Savo paties rekordą sieksiantis pagerinti Sorokinas: ultrabėgimas – tai kova su savimi
2023-05-05 00:00:00
Antrus metus iš eilės geriausiu pasaulio ultrabėgiku pripažintas ir penkis pasaulio rekordus pagerinęs bėgikas Aleksandras Sorokinas sieks naujo pasaulio rekordo. Gegužės 14 dieną bėgiko organizuojame ir Vilniuje vyksiančiame 100 kilometrų bėgime dalyvaus vieni geriausių Europos sportininkų, taip pat bėgimo profesionalai iš Afrikos ir Japonijos. Plačiau

Maratonui Druskininkuose besiruošiantis olimpietis R. Guščinas: „Galvojau, kad tokie bėgimai – ne man“
2023-05-05 00:00:00
Iki vieno didžiausių pavasarinių bėgimų Lietuvoje – „RASA Druskininkai Run“ maratono – liko vos keletas dienų. Gegužės 7 dieną bėgimo mylėtojai rinksis viename gražiausių Lietuvos kurortų ir mėgausis didele sporto švente. Plačiau

Regėjimo negalia bėgikei atvėrė kelius į pasaulį: tituluotos paralimpietės Sigitos Markevičienės istorija
2023-05-05 00:00:00
Galimybes, kurias, matyt, praleido tuomet, kai dar neturėjo negalios, Sigita Markevičienė (60 m.) vėliau sėmė rieškučiomis. Tą akimirką, kai suprato, kad daugiau niekada nematys, ji norėjo tik užsidaryti savo kiaute ir nuskęsti juodoje neviltyje, bet paskui atitoko, žingsnis po žingsnio išmoko vaikščioti ir bėgti, išmaišė pasaulį bei buvo įrašyta į sporto metraščius: talentingos neregės Lietuvos bėgikės per paralimpines žaidynes 2000 metais Sidnėjuje pasiekti pasaulio rekordai keliolika metų buvo nepajudinami, rašoma Lietuvos paralimpinio komiteto straipsnyje. Plačiau

Įspūdinga: 75-erių Jeannie Rice įveikė Bostono maratoną per 3 su puse valandos
2023-04-22 00:00:00
Neseniai pasibaigusio Bostono maratono viena didžiausių žvaigždžių tapo 75 metų amerikietė Jeannie Rice, įveikusi maratono distanciją per 3 val. 33 min. 15 sek. Plačiau

Kokia gėda: ultramaratoną įveikusi bėgikė diskvalifikuota, nes važiavo automobiliu
2023-04-22 00:00:00
Škotijos bėgikė priversta rausti iš gėdos – ultramaratoną „nubėgusi“ ir trečią vietą užėmusi sportininkė, paaiškėjo, keletą kilometrų įveikė automobiliu. Plačiau

NATO kariškių dėmesys Kauno maratonui: jų varžysis net 200
2023-04-22 00:00:00
Sekmadienį Laikinosios sostinės gatves užtvindys daugiatūkstantinė bėgikų minia: šiame mieste vyks 11-asis „Kauno Akropolio maratonas“. Jėgas įvairiose distancijose išbandys 34 valstybių atstovai, tarp kurių bus atvykėlių iš tolimiausių pasaulio kampelių kaip Prancūzijos Gviana, Japonija ar Venesuela. Plačiau

Mančesterio maratoną laimėjęs Ignas Brasevičius: atvykau laimėti
2023-04-17 00:00:00
Balandžio 16 dieną, sekmadienį, Mančesteryje (Jungtinė Karalystė) vyko vienas iš prestižiškiausių šalies maratonų (apie 28 tūkstančiai dalyvių), kuriame nugalėjo 38-erių metų ilgų nuotolių bėgikas Ignas Brasevičius, rašoma Lengvosios atletikos federacijos pranešime žiniasklaidai Plačiau

Pirmajame pusmaratonyje „Vilkų takais“ nugalėjo Lietuvoje gyvenantis olandas ir M. Naskauskė
2023-04-17 00:00:00
Sekmadienį Vilniaus Vingio parke surengtas tradicinis, jau devintasis, bėgimas „Vilkų takais“, skirtas Pamirštiems kariams atminti. Jame dalyvavo rekordinis skaičius dalyvių – 900. Plačiau

Vestuvės maratono trasoje
2023-04-17 00:00:00
Orientacininko Viliaus Aleliūno gyvenimas labai glaudžiai susietas tiek su sportu apskritai, tiek su bėgimu konkrečiai. Orientavimosi sporto federacijos vykdantysis direktorius, renginių organizatorius, apdovanotas už sveikos gyvensenos puoselėjimą, jis net savo didžiąją gyvenimo dieną – per vestuves – su mylimąja ir svečiais leido... bėgdamas maratoną. Plačiau

Aušra Garunkšnytė – apie norą atstovauti Lietuvai Paryžiuje, regėjimo negalią bei neeilinę motyvaciją bėgti
2023-04-17 00:00:00
„Noriu įrodyti, kad turėjau atstovauti Lietuvai Tokijuje“, – užtikrintai ištarė maratonininkė Aušra Garunkšnytė. Tekančios Saulės šalyje vykusias paralimpines žaidynes lengvaatletė praleido dėl apmaudžios traumos, bet negatyvius prisiminimus veja šalin. Bėgikė neabejoja – į Paryžių ji keliaus stipresnė. Plačiau

5 negalavimai, kurie gali nutikti bėgimo metu
2023-04-17 00:00:00
Niekas neabejoja, kad bėgimas – viena tų sporto šakų, kuri lavina ištvermę, jėgą ir suteikia daug naudos sveikatai. Tačiau kartu bėgimas gali sukelti ir tam tiktų negalavimų organizmui, pažymi sveikatos ekspertai. Plačiau

Ultra 52 !!!
2023-04-01 00:00:00
Bėgimo namuose Kūjagalviuose (Kauno rajonas) bėgimu „Ultra 52 !!!” buvo paminėtas ilgamečio bėgimo puoselėtojo ir nuolatinio varžybų dalyvio Vido Totilo 52-asis gimtadienis. Plačiau

Bėgiosite po pertraukos? Sveikatingumo treneris įvardijo, kam gresia patirti traumų ir kaip teisingai apsirengti
2023-04-01 00:00:00
Reguliariai bėgiojant gerinama ištvermė, širdies ir kraujagyslių sistemos veikla, spartinama medžiagų apykaita bei stiprinama imuninė sistema, gerinama nuotaika. Vis dėlto, bėgioti būtina teisingai, antraip gresia įvairios traumos, o daliai žmonių tikslingiau vietoj bėgimo rinktis spartų ėjimą arba bėgti tik trumpas distancijas. Plačiau

Startas duotas: seniausias Lietuvos bėgimas minės skambią sukaktį
2023-04-01 00:00:00
Gegužės 1–ąją Lietuvos sporto entuziastai turėtų pasižymėti savo kalendoriuose – būtent šią dieną Anykščiuose bus surengtas seniausias šalyje, jau 60–asis „Puntuko bėgimas“. Plačiau

Pabodo bėgti į priekį – pabandykite tai daryti atgal!
2023-04-01 00:00:00
Bėgimas yra viena iš efektyviausių, lengviausiai įgyvendinamų ir naudingiausių treniruočių. Galbūt todėl sportininkai siekia kaip nors patobulinti šį mankštos būdą. Paskutiniu metu socialiniuose tinkluose išpopuliarėjo nauja sportinė tendencija – bėgimas atbulomis. Plačiau

Lietuvos rekordininkas ir olimpietis R. Kančys: mano motyvacijos varikliukas – nuolatinis noras aplenkti save
2023-04-01 00:00:00
Ilgų distancijų bėgimas yra prestižinė, bet tuo pačiu sudėtinga sporto šaka, kuri iš atletų pareikalauja ilgų treniruočių valandų bei itin disciplinuotos kasdienybės. Olimpietis, ilgų distancijų bėgikas bei Lietuvos rekordininkas Remigijus Kančys sako, kad dalyvaujant maratonuose, didžiausias jo konkurentas yra laikas. Plačiau

Bėgimas „Vilkų takais“ jau balandžio 16 d. Vilniuje
2023-03-20 00:00:00
Pačiame pavasario viduryje – balandžio 16-ą dieną – Vilniaus Vingio parke vyks tradicinis, jau devintasis bėgimas „Vilkų takais“ („Tropem Wilczym“), skirtas Pamirštiems kariams atminti. Bėgimo dalyviai tradiciškai galės rinktis 1963 m, 5 ir 10 km distancijas arba įveikti pirmą sykį šiame renginyje organizuojamą pusmaratonį. Šios rungties atsiradimas neabejotinai turėtų pritraukti dar daugiau pajėgių sportininkų. Plačiau

Geriausia Lietuvos ultrabėgikė – apie stulbinamą progresą, lengvai įveiktus 100 km ir mintis bėgti visą parą
2023-03-18 00:00:00
Kelias iki Lietuvos rekordų truko vos penkerius metus – po dukros gimimo bėgioti pradėjusi Gitana Akmanavičiūtė save gali vadinti pajėgiausia šalies ultrabėgike. Balandžio 23-ąją stajerė įvykdyti užsibrėžtus tikslus sieks Kauno maratone, gegužę bandys pagerinti Lietuvos 100 km bėgimo rekordą, o ateityje neatmeta galimybės istorinių rezultatų siekti alinančiame 24 val. bėgime. Plačiau

Pasaulinę Žemės dieną žmonės kviečiami „Aplenkti BUS‘ą“.
2023-03-18 00:00:00
Kovo 20 dieną bus minima pasaulinė Žemės diena bei astronominis pavasaris. „Wild Souls“ bekelės bėgikų komanda kviečia saugoti tai, kas mums visiems svarbiausią – gamtą ir rinktis judėjimą. Plačiau

100 km pasaulio rekordą Lietuvos ultrabėgikas medžios Vilniuje – nerimauja dėl pajėgių konkurentų
2023-03-12 00:00:00
Greičiausias visų laikų Lietuvos ultrabėgikas Aleksandras Sorokinas gegužės 14 dieną Vilniuje planuoja gerinti pasaulio 100 km bėgimo rekordą. „Bus labai greitas bėgimas ir labai įdomus“, – žadėjo būsimą renginį pristatęs sportininkas. Plačiau

Tradiciniame šventiniame bėgime Jonavoje triumfavo žinomi šalies sportininkai
2023-03-12 00:00:00
Šventinę Kovo 11-ąją Jonavoje vyko tradicinis, jau 34-asis bėgimas „Obeliskas A. Kulviečiui – Jonava“, skirtas Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo dienai paminėti. Šios varžybos taip pat buvo ir trečiasis Lietuvos bėgimo taurės (LBT) etapas, rašoma pranešime žiniasklaidai. Plačiau

Kovo 11-osios bėgimas – įprasminti laisvę
2023-03-12 00:00:00
Lietuvos nepriklausomybės atkūrimo dienos – Kovo 11-osios išvakarėse Panevėžys tampa išskirtiniu miestu, kuriame ilgiau nei parą bėgama nešant Trispalvę ir perduodant ją iš rankų į rankas. Plačiau

Kilnų tikslą turintis bėgimas bei ėjimas vyks ir Jonavoje
2023-03-12 00:00:00
Tai unikalus renginys vienu metu vyksiantis net keliuose miestuose: Vilniuje, Kaune, Jonavoje, Gargžduose, Panevėžyje ir Radviliškyje. Tuo pat metu renginio organizatorė mama Raimonda bėga 21km atstumą Lisabonoje. Plačiau

Pasaulio rekordininko patarimai pradedantiems bėgti: svarbiausia nepersistengti
2023-03-12 00:00:00
Už lango pamažu beldžiantis pavasariui su sportbačiais į trasą pasileidžia vis daugiau bėgimo entuziastų. 100 km, 100 mylių, 12 val. bei 24 val. bėgimo pasaulio rekordininkas Aleksandras Sorokinas savo kailiu patyrė, ką reiškia pradėti bėgioti ir kokį kelią reikia nueiti Plačiau

Atostogos bėgte po saulės nušviestus Ispanijos kalnus
2019-05-06 15:32:34
Balandžio pradžioje pilname lėktuve tarp keliautojų į saulėtą Ispanijos kurortą Alikantę įsimaišo grupelė tautiečių, kurių tikslas nėra anksčiau atidaryti deginimosi sezoną: jie patraukia ne prie jūros, o į kalnus ir įsikuria apelsinų giraitėmis apsuptame vienkiemyje, kur pro langus matosi saulės nušviestos viršukalnės. Jų lagaminuose ne maudymosi kostiumėliai, o bėgimo bateliai, sportinė apranga, galvos žibintai, gertuvės. Taip prasidėjo dvylikos bėgimą gamtoje mėgstančių lietuvių savaitės atostogos Ispanijoje, kurių metu jie spėjo užkopti į dvi aukščiausias Alikantės regiono viršukalnes, prabėgti gražiais gamtos takais kalnuose ir prie jūros bei sudalyvauti vietinėse bėgimo gamtoje varžybose. Plačiau

Seniausiame Lietuvos bėgime triumfavo maratono rinktinės narys
2019-05-06 15:23:21
Seniausiu šalyje vadinamo bėgimo Anykščiuose gegužės 1-ąją neaplenkė ir elitui priklausantys sportininkai. 56-ą kartą organizuotame bėgime „Anykščiai - Puntuko akmuo - Anykščiai“, kuris kartu buvo ir šeštasis Lietuvos bėgimo taurės etapas, ilgiausioje distancijoje laimėjo pernai Europos čempionate maratoną bėgęs Mindaugas Viršilas. Plačiau

Bėgimas: 6 trenerės patarimai, kaip tai daryti teisingai ir išvengti sąnarių bei širdies pažeidimų
2019-04-24 20:29:34
Bėgiojimas – tai viena iš labiausiai paplitusių sporto šakų. Šis sportas prieinamas kiekvienam ir yra visiškai nemokamas: mes galime bėgioti, kada ir kur norime, nepriklausomai nuo sporto klubų kainų ir darbo valandų. Kiekvienais metais bėgikų vis daugėja. Šio augančio skaičiaus įrodymai – kasmetiniai maratonai, kurių didžiausias vyks gegužės mėnesį, rašoma pranešime žiniasklaidai. Plačiau

Sporto virtuvę pažinusi maratonininkė Vaida Žūsinaitė: gražus yra tik viršelis
2019-03-17 23:43:06
Ilgą laiką Vaidai Žūsinaitei didžiuoju jos gyvenimo tikslu buvo olimpiada, po kurios sportininkės mąstymas pasikeitė, nes ji pradėjo gilintis į tai, kas gyvenime iš tiesų yra svarbiausia. Šiandien maratonininkė dirba pardavimų vadybininke, skiria laiko tapybai ir jaučiasi ypač laiminga. V. Žūsinaitė savąją istoriją, kaip ji keliavo olimpiados link, su kokiais sunkumais susidūrė ir kaip juos išsprendė, papasakojo per motyvacinę konferenciją „Moters vizija“. Plačiau

Per savaitę Madeiroje lietuvių grupė apibėgo gražiausias salos vietas
2019-03-17 23:40:48
Sao Laurenso iškyšulys, žaliuojančios levados su ilgais samanomis pasipuošusiais tuneliais, sostinė Funčalas, išsidėsčiusi kalno šlaite, aukščiausios kalnų viršūnės ir takai, vingiuojantys nuo vandenyno, iki debesų ir išššūkis – perbėgti visa salą. Taip grupelė lietuvių kovo pradžioje leido laiką Madeiroje bėgte. Plačiau

Su Achilo trauma kone metus kovojanti D.Lobačevskė: jau geriau jis būtų nutrūkęs
2019-03-17 22:55:25
2016 metų Rio de Žaneiro olimpinėse žaidynėse 17-ąją vietą, o po metų vykusiame Londono maratone net 12-ąją užėmusi maratonininkė Diana Lobačevskė pastaruoju metu yra dingusi iš svarbiausių varžybų. Nuo praėjusių metų balandžio su sunkia trauma kovojanti 38-erių bėgikė jau baigia pamiršti, ką reiškia bėgti lauke. Daugybę medikų ir specialistų aplankiusi sportininkė apie bėgimą negali galvoti dar mažiausiai iki kovo ir jau nesiryžta prognozuoti, kada vėl bėgs aukščiausio rango varžybose. Tačiau D.Lobačevskė išlieka pozityvi – ji vis dar dega noru sportuoti. Plačiau

Mingailė Vasario 16-ąją šventė ypatingai: nubėgusi Vilniaus gatvėmis 33 km „nupiešė“ Vytį
2019-03-12 17:23:07
Vilnietė Mingailė Greičiūtė prieš keletą metų atrado sportą ir šiandien be jo savo gyvenimo neįsivaizduoja. Mergina tikina nesiekianti profesionalumo aukštumų – bėgimas ir važiavimas dviračiu jai tiesiog teikia malonumą, todėl natūraliai tapo jos gyvenimo būdu. Tad ir savo patriotinius jausmus per Lietuvos valstybingumo šventę ji nusprendė išreikšti bėgimu, kuriam prireikė ne tik fizinių jėgų, bet ir išmonės. Plačiau

Mirtinuose pumos nasruose atsidūręs bėgikas plėšrūną uždusino plikomis rankomis
2019-02-07 17:08:18
Įkalintas tarp aštrių pumos nagų ir dantų bėgikas kovojo dėl savo gyvybės. JAV Kolorado valstijos parko ir laukinės gamtos pareigūnai pranešė, kad vyras plėšrūną pasmaugė plikomis rankomis. Plačiau

Ilgų nuotolių bėgimas #1 Easy run
2019-01-26 17:51:32
Easy run dar žinomi kaip krosai, ramūs bėgimai, lengvi bėgimai ir pan. Tai yra pagrindinė (bazinė) bėgimo treniruotė. Ir tikrai nesvarbu, ar ruošiatės varžybose bėgti 5 kilometrus ar maratoną, o gal ultra, easy run – pagrindas. Plačiau

Jakutijoje spaudžiant –52°C surengtas šalčiausias pasaulyje maratonas VIDEO
2019-01-26 17:48:02
Dažnas spaudžiant žiemiškam šalčiui net nosies laukan kišti nenori, o ką jau kalbėti apie sportą. Visgi, tikriems sportininkams nebaisus net –52 laipsnių speigas! Plačiau

Bėgimas: kodėl verta ir kaip pradėti bėgioti?
2017-08-03 17:01:37
Bėgimas – ypač populiarus būdas treniruotis. Net 64 milijonai amerikiečių yra bėgioję per pastaruosius metus (1). Bėgimas siejamas su įvairiomis teigiamomis savybėmis sveikatai, be to, tai yra vienas geriausių būdų svoriui mesti. Straipsnyje paaiškinsiu KAIP ir KODĖL bėgimas padeda „nusimesti“ nereikalingus kilogramus. Be to, pabaigoje pateiksiu paprastą bėgimo planą, kurio laikytis labai paprasta. Jei dar nebėgioji, bet nori užsiimti bėgimo treniruotėmis, galėsi nesunkiai pradėti Plačiau

Ekstremaliausias pasaulio maratonas - Antarktidoje
2015-11-25 21:17:47
Kartu su video aprašomas ekstremaliausias pasaulio maratonas Antarktidoje, esant vidutiam -20 laipsnių šalčiui. Plačiau

Neatpažįstamai pasikeitęs šiaulietis laikėsi tik vienos taisyklės
2015-11-25 15:08:13
Motyvuojantis straipsnis apie tai, kaip vienas šiaulietis pradėjo bėgioti, numetė svorio, sustiprino sveikatą. Apie tai, kad nebeįsivaizduoja savo gyvenimo be bėgimo, beveik kasdien nubėga po pusmaratonį. Plačiau